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联想笔记本操作步骤:
1、在预装 Win8、Win8.1、Win10 系统下，重启操作系统，在 Lenovo 或 ThinkPad Logo 界面不停连续敲击F1键，进入 BIOS 设置界面;
2、选择 Restart，将 OS Optimized Defaults 选项设置为 Disabled(默认为 Enabled);
3、在弹出的如下提示界面，选择 Yes;
4、选择 Load Setup Defaults 或按 F9，恢复 BIOS 默认设置;在以下弹出界面选择 Yes;
5、经上述设置后，BIOS 设置将变成 Windows 7 系统需求的设置。选择 Exit Saving Changes 或按 F10 保存退出，以下弹出界面选择 Yes;
6、系统重启，BIOS 设置完成，用户即可自行安装 Window 7 操作系统。
如果安装 Win7 系统后，想改回预装的 Win8、Win8.1、Win10 系统，需要按上述步骤将 BIOS 设置改回：选择 Restart，将 OS Optimized Defaults 选项设置为 Enabled，并选择 Load Setup Defaults 或按 F9，恢复 BIOS 默认设置。